Podríamos definir este concepto como el conjunto de acciones dirigidas a prevenir, retrasar o reparar las lesiones degenerativas del cartílago articular, hueso subcondral (al lado del cartílago) y la membrana sinovial. Es necesaria porque la artrosis afecta a la calidad de vida. Más de 7 millones de españoles la sufren. Es la segunda causa de incapacidad permanente del país.
Medidas para la protección:
- EVITAR el daño de la articulación: Traumatismos en general, lesiones deportivas y enfermedades de la articulación. PROTEGER la articulación Y RETRASAR su deterioro: Evitando el sobrepeso, manteniendo posturas físicas adecuadas, realizando ejercicio físico moderado, potenciando la musculatura y tomando, cuando haga falta, condroprotectores. TRATAR las lesiones del cartílago articular y los procesos inflamatorios que aparezcan.
- Existen factores sobre los que podemos actuar: La obesidad, el tabaquismo, la sobrecarga y deformaciones de la articulación, los traumatismos, la incorrecta práctica del deporte y la debilidad muscular.
- Modificar nuestro estilo de vida: La educación postural, el ejercicio físico moderado, y el uso de elementos ortopédicos cuando sea preciso (bastones, plantillas, rodilleras, etc).
- Hay tratamientos eficaces para aliviar los síntomas: Medicamentos condroprotectores que actúan protegiendo el cartílago articular, el hueso subcondral y la membrana sinovial. Analgésicos y antiinflamatorios que actúan sobre el dolor y la inflamación. Medidas fisioterapéuticas como calor local, la potenciación muscular o la educación postural.
- Existen técnicas quirúrgicas para revertir o reparar las lesiones del cartílago articular. Como el trasplante de cartílago o la artroscopia.
- Recientemente tenemos la posibilidad de determinar la progresión de la artrosis de rodilla. Se trata del Arthrotest, es un test genético que se determina en saliva.
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