Mujer y autoestima: el tabú de la menopausia
Celia Arroyo Psicóloga y Psicoterapeuta La menopausia es el último gran cambio hormonal que experimenta la mujer a lo largo de su ciclo vital. La edad media de aparición de la menopausia son los 50 años, aunque puede presentarse antes o después. Si tenemos en cuenta que la esperanza de vida de las mujeres españolas […]
Ejercicio físico y síntomas menstruales
Dra. Carmen Menéndez Centro Médico Instituto Palacios La influencia beneficiosa del ejercicio físico, si es moderado y regular en el tiempo, sobre la salud física y mental de una mujer a lo largo de su vida es indiscutible y está avalada por numerosos estudios que demuestran su efectividad. Si nos basamos en la evidencia científica, […]